Blogue

5 trucs pour réduire les effets du décalage horaire

5 trucs pour réduire les effets du décalage horaire

5 trucs pour réduire les effets du décalage horaire avec nos athletes ambassadeurs Cindy Montambault and Sarah-Jeanne Meunier-Bédard. Pour des vacances ou une compétition, si notre destination est à plusieurs fuseaux horaires de là où nous vivons, nous avons de fortes chances de subir une arythmie circadienne, c’est-à-dire les effets du décalage horaire.
Cindy Montambault

Les secrets pour bien performer, avec Cindy Montambault

Click here to read the English version Nous avons demandé à nos athlètes de nous décrire leur routine d’exercice journalière, car exceller dans un ...